カルチャーリゾート大井トップページ ＞ 近況報告（ブログ等） ＞ カルチャーリゾート大井ブログ 一覧へ戻る深呼吸～2022-08-02生命を維持する機能=自律神経機能で、自らコントロール出来るのは呼吸だけだそうです。日々の生活の中では無意識的な呼吸になりやすく、浅く短い呼吸になっている事が多いです。カルチャーリゾート大井では、ストレッチやパワリハ、みんなの体操を行う際にも深呼吸を取り入れております。1日数回、意識的に深呼吸をして、自律神経のバランスを整えましょう～(≧▽≦)
